Leden 2009

Obřady pro šíření světla a energie za účelem vyvážení narušených sil ve Vesmíru

31. ledna 2009 v 16:12 | Roman Troják |  Meditace, koncentrační cvičení

Dobrý den milí přátelé,
už od této neděle se budou prvních 5 dní (1.-5. únor 2009) v Indii konat pod
vedením duchovního mistra Šrí Tatháty velké obřady, jejichž cíl je velmi podobný
a v mnohém možná i přesahující již uskutečněné celosvětové skupinové meditace.

Přestože naše cesta není zaměřena na praktikování jógy, mí přátelé i já cítíme,
že se chceme k této události připojit projevením souhlasu ve své mysli a
někteříz nás třeba i meditací. Třetí den bude v Indii zapálen rituální oheň, proto
jsme se rozhodli v tento den si doma zapálit svíčku a tímto plamínkem se pomyslně
připojit k očistnému rituálnímu ohni.
Jak si můžete přečíst v úryvku z dopisu Šrí Tatháty, naše dobrá vůle a modlitby
budou nesmírnou pomocí k dosáhnutí maximálních výsledků těchto obřadů.
Roman Troják

 Úryvek z dopisu:
"Dharmasúja Mahajaga bude pozoruhodná událost zaměřená k dosažení úplné
přeměny světa. My všichni z ní získáme užitek v našem životě a v našem hledání Pravdy
a Dharmy.
Vím, že mnozí z vás chcete podpořit tento velký proces na individuální i
skupinové úrovni. Vaše dobrá vůle a modlitby budou nesmírnou pomocí k dosáhnutí
maximálních výsledků z mahajagy. Hlavní obřady pro šíření světla a energie
mahajagy budou prováděny od 1. do 5. února 2009. Rád bych to vysvětlil
podrobněji.
1. února budeme dělat speciální obřady, modlitby a meditace s cílem vyvážit
narušené síly ve Vesmíru i v lidských bytostech. Předtím proběhne velmi
speciální kríja k očištění lidstva jako celku od zátěže minulých chybných činů.

Druhý den, tj. 2. února, bude cílem obřadů probouzení spící lidské mysli.
Třetí den, 3. února, se odehraje nejdůležitější a nezázračnější jev. Víte, že
svět je zahalen v temnotě. Toho dne bude obal temnoty protržen silou jágy.
Současně s tím velké Nadvědomí sestoupí na Zemi. Okamžitě se tato síla rozšíří
všude a ke každému.
Potom čtvrtého dne, 4. února budou obřady o praktickém životě, s tím cílem, aby
byl založen na principech dharmy.
Pátý den, 5. února, vykonáme společně velkou modlitbu za všeobecný mír a
harmonii. Mezitím bude světu zpřístupněno mimořádně blahodárné a příznivé
Světlo a energie.
Můžete konat modlitby a meditace s myšlenkou na uvedené aspekty mahajagy;
vaše očekávání a záměry pro co nejlepší výsledek velmi pomohou."
Ještě pro ty z Vás, kteří byste se chtěli o Šrí Tathátovi dozvědět více, můžete
si prohlédnout stránky http://www.tathata.cz/

Brnění v končetinách, bolesti zad

28. ledna 2009 v 16:18 | http://www.nakupujeme.cz/dedekkorenar/
Přiskřinutí odstupujících nervů od páteře ztuhlým vazivem bývá příčinou mnoha drobnějších i prudších bolestí převážně v trupu nebo brnění v končetinách. Přiskřinutím totiž povrchová část nervového svazku přenáší nervové impulzy jen omezeně a bývá příčinou nedostatečného napětí (tonu) hladké svaloviny dutých orgánů. Svalovina se povoluje a protahuje do šířky i délky a vzniká vak s městnavým obsahem. Typické jsou křečové žíly, poruchy peristaltiky trávicího i urologického potrubí, výdutě, výchlipky a rozšíření, ale také zcela opomíjené protažení podélné svaloviny, což může být například u střeva příčinou vstřebání většiny vody s následkem špatného vyprazdňování a zácpy.
V některých případech podrážděný nerv obvykle v hrudní oblasti páteře navozuje srdeční, žlučníkové a žaludeční potíže. Za poruchy prokrvení rukou, bolesti hlavy a migrény může krční páteř. Za křečové žíly, křeče v nohách, hemeroidy a slepé střevo zase odpovídá hlavně bederní úsek páteře.

Tam, kde je velmi ztuhlá svalovina zad nebo má jejich majitel vyšší hmotnost, doporučuji použít rozblokovávací a masážní míč "Zadbalon" o průměru 20 cm s masážními výstupky (dodáván je výhradně v zelené barvě a můžeme vám ho i nafouknout na míru - při vlastním nafukování doporučuji před zasunutím nafukovací jehly ventilek prostříknout silikonovým olejem, uchází-li časem díky poškrábání ventilku lze to omezit namazáním ventilku před dohuštěním řídkou vazelínou, po nafouknutí lze palcem prohnout stěnu stlačením asi 1-1,5 cm). Masáž i rozblokování probíhá velice jednoduše. Lehnete si zády na balón položený na zemi, při tom jste opřeni také o pokrčené nohy a poválíte se na balónu od zadku až k hlavě několikrát sem tam a je to. Žádné zdržování.
Tuto činnost doporučuji provádět během dne podle potřeby vždy, když vás bolí záda, většinou v důsledku typického povolování svalů nahrbením (a ženy zvláště). Čiňte tedy 1-4xD 1 minutu a rozhodně na noc, protože v noci se má páteř povolit přirozeně sama, což se jí ale mnohdy pro nadměrnou únavu a otoky svalů kolem nedaří a to je velice špatné, zvláště pro dobrou funkci vnitřních orgánů.
Při tomto cvičení se mohou z vás ozývat chrupnutí, jako když si praskáte a povolujete klouby na prstech ruky. V páteři jde o podobný proces, tedy i podobné zvuky. Znamená to, že jste byli dosti ztuhlí, zablokovaní a že to bylo hodně potřeba. A s těmi prsty si takto nehrajte, ale, cítíte-li potřebu jejich uvolnění, natahujte je klidně, pomalu a bez praskání. Budete-li se válet na míči pomalu, tak to také nebude chrupat nahlas.
Mnoho lidí bolí záda a přitom proti tomu stačí jenom se poválet na míči a potíže nebudou. Osobně se domnívám, že toto cvičení a masáž je prevencí nejen zánětů slepého střeva, zaražených prdů a mnoha chorob zažívání a oběhu, včetně křečových žil a infarktů, ale i dobré nálady, výkonu, soustředění a zdraví.

Zde je konec citace ze stránek dědka Kořenáře. Jenom dodávám ze své zkušenosti, že pokud se mi občas udělá blok na páteři, tak používám k jeho odstranění jednoduchou metodu - váleček na těsto obalím do froté ručníku, položím na koberec a vyválím si na něm páteř kousek po kousku od kostrče až po hrudní páteř včetně. Jak se ozve lupnutí, tak nastupuje úleva. Pozor ale na krční páteř, tu nevyvalovat, je křehká! Tuto metodu ale provádíte na vlastní nebezpečí, nikoho nenavádím, pouze informuji o metodě, která mně a dalším mým známým pomáhá.

Vliv psychiky a pohybu na hubnutí

21. ledna 2009 v 17:21 | Milada Jančová
Vědci se zaměřili na pokus, zda má psychika a uvědomělý pohyb nějaký vliv na hubnutí a na zdravotní stav.
K pokusu vybrali skupinu 84 pokojských, které uklízely v průměru 15 pokojů denně. Ale ačkoliv se pohybovaly přinejmenším dostatečně, necítily se a vlastně ani nebyly příliš zdravé.
Vědci je rozdělili do dvou skupin. Polovina pokojských dostala zvláštní školení, kde se dozvěděly, že jejich práce je udržuje fit a také to, kolik kalorií spálí za čtvrt hodiny práce. Šedesát kalorií se spálí uklízením, padesát luxováním a čtyřicet stlaním postelí. Druhá polovina pokojských školením neprošla.
Výsledky pokusu překvapily svou rychlostí i autory studie.
Během prvního měsíce první skupina pokojských zhubla v průměru o jeden kilogram, snížila procento podkožního tuku o půl procenta a krevní tlak o deset procent. Stav neinformovaných pokojských se nezměnil.
Psycholožka Ellen Langerová, která studii vedla, shrnuje výsledky do zjištění, které může pomoci mnoha ženám v domácnosti nebo na mateřské dovolené:
"Stačilo přesvědčivě vysvětlit, že úklidové práce jsou vlastně cvičení, které prospívá. A změna přístupu k práci se okamžitě odrazila i na zdravotním stavu všech těchto žen."

Pozor na antiperspiranty

15. ledna 2009 v 14:57 | neznámý |  Zdraví

Rakovina prsu - doporučuji přečíst
Mile zeny a holky, které jste v mém adresáři, dostala jsem zajímavý mail ohledne rakoviny prsu a jedné z jejich možných příčin - už několik let (po jednom doporučení) pečlivě čtu složení při výběru přípravků pro hygienu v oblasti podpaží a vyhýbám se všem, jehož součástí
je "aluminium zirkonium" a tento mail mě v tomto mém počinu jen utvrdil!!!
Tento mail je skutečně velmi důležitý pro Vás všechny mladé, starší a ty v nejlepším věku.
Léta používám antiperspirant - kuličku od firmy Nivea. A hle, v podpaží se mně udělaly červené měkké a tvrdší a tvrdé boule a tak jsem začala běhat po doktorech o sto šest. A výsledek ? Nemám se holit a nemám používat antiperspiranty!!!!!!!!!!!!!!! Jak úžasné doporučení!!!!!!!!!!! Tak se holím zásadně večer, používám deodorant od firmy Just, který je vyroben z bylinek.
RAKOVINA PRSU
Jednou z příčin vedoucích ke vzniku rakoviny prsu je používání ANTIPERSPIRANTU. Většina výrobku pro osobní odsmraďování jsou tzv. antiperspiranty deodoranty. Jdete domů a mrknete se na obal.
Deodorant je v pohodě, antiperspirant nikoli. Jak poznáte antiperspirant? Kromě toho, ze by antiperspirant mělo být napsáno na obalu, což bohužel není vždy pravidlem, je hlavní složkou antiperspirantu Aluminium Chlorohydrate nebo něco tomu velmi podobného. Důležité je v tomto případě to Aluminium! Jde o sloučeninu hliníku, jejímž úkolem je proniknout do pokožky a blokovat funkci potních žláz. Je-li na obalu výrobku pod nadpisem složení (Ingredients) napsáno všechno možné jiné než Aluminium, jedná se s největší pravděpodobností o pouhý deodorant, který voní, ale neblokuje přitom proces pocení.
Důvody, proč mít z antiperspirantu obavy, milé dámy, jsou zde: Lidské tělo využívá několik oblastí, kudy vylučuje škodliviny (toxiny): v jamkách, co máte na opačné straně kolen, za ušními boltci, oblasti třísel a v podpaží. Škodliviny jsou tudy vylučovány ve formě potu neboli perspirace. Antiperspiranty, jak již jméno napovídá, pocení zabraňují. Tím potlačují schopnost těla vylučovat v podpažních jamkách přirozeným způsobem toxiny. Tyto toxiny ovsem magicky nezmizí. Když je tělo nemůže vyloučit pocením, ukládá je, a to do nejbližších lymfatických uzlin - v oblasti podpaží. Jak známo, téměř všechny rakovinné nádory (tumory) prsů se objevují vnějším horním kvadrantu prsu. Tedy přesně tam, kde se lymfatické uzliny nacházejí.
Další důkazní materiál: Muži jsou, jak známo, méně náchylní (nikoli vsak imunní) k rakovině prsu vyvolané používáním antiperspirantu. Důvodem je fakt, ze muži si zpravidla nevyholují podpažní jamky a většina naneseného antiperspirantu tak ulpí na ochlupení a není přímo nanášena na kůži. Ženy, které aplikují antiperspirant přímo na čerstvé oholenou pokožku podpažních jamek, (k čemu je paradoxně mnozí výrobci, např. Gillette, přímo nabádají), zvyšují své riziko ještě víc. Holení totiž odstraňuje vrchní vrstvy staré pokožky a narušuje její povrch, čímž usnadňuje chemikáliím v oblasti podpaží rychlé pronikání do hlubin těla. A též si navíc uvědomte, ze hliník a jeho sloučeniny jsou na seznamu látek podezřelých z napomáhání zniku Alzheimerovy choroby (to je ta, co vám z mozku udělá ementál s pěknými velkými dírami, což se navenek projevuje jako předčasná, rapidně postupující senilita končící smrtí).
PROSÍM předejte tyto informace všem, na kterých vám záleží.
Rakovina prsu se v poslední době stává až hrozne častým (smrtelným) onemocněním. Uvědomění může v tomto případě zachraňovat životy. A pokud snad máte k mým slovům nedůvěru, doporučuji vám provést si malý průzkum sami.
Ujišťuji vás, ze dospějete ke stejnému závěru.

Meditace chrání mozek

10. ledna 2009 v 22:36 | Milada Jančová |  Meditace, koncentrační cvičení







Tým vědců z univerzity Emory, který se zabýval vlivem meditační praxe na mozek meditujícího člověka, dospěl k zajímavým výsledkům. Při sledování činnosti mozku pomocí skenovací technologie bylo zjištěno, že pravidelná meditace konaná po delší dobu má vliv na složení mozkové tkáně, a sice že má neuroochranný efekt, který se projevuje tím, že dlouhodobí meditátoři neztrácejí s věkem šedou mozkovou hmotu, jak je tomu u většiny lidí. Lidé, praktikující vhledovou meditaci, mají v oblasti mozku, která je zodpovědná za pozornost a kontrolu, pozorovatelně silnější tkáň a zkušení tibetští mniši praktikující soucitnou meditaci vytvářejí ve svých mozcích neobvykle silné a koherentní gama vlny.




Cviky na uvolnění křížové oblasti

7. ledna 2009 v 2:12 | Milada Jančová |  Asány
1. cvik
Postavíme se pravým bokem ke stěně, ale malý kousek od ní / ten kousek je u každého jiný podle toho, jak má dlouhou horní část paže čili délku od lokte k ramennímu kloubu/, pravou ruku ohneme v pravém úhlu do pozice, kdy horní část paže bude vodorovně a dolní část paže od lokte až po zápěstí se bude opírat o stěnu a bude ve svislé poloze čili celá paže utvoří jakýsi svícen. Tímto získáme stabilní a vhodnou polohu pro následující protahování - pravou nohu překřížíme ZADEM ZA LEVOU ŠLAPKU a dáme ji tak, aby obě šlapky byly rovnoběžné a lícovaly začátky a konce, přeneseme váhu na LEVOU NOHU a ukláníme se ke stěně - několikrát. Pozor, žádné švihové pohyby, pozorně se pomalu ukláníme a pomalu zpět. Potom totéž provedeme na druhou stranu čili otočit se levým bokem ke stěně atd.
Nic nesmí bolet, smí to jen táhnout, ale tyto zásady byste měli již znát ze cvičení jógy. V akutním bolestivém stavu nikdy necvičíme!
Popis tohoto cviku byl pěkně dlouhý, ale jeho provedení je otázkou řádu vteřin. Zjistíte, že je velmi účinný a protáhne právě tu oblast, která je zablokovaná.
2. cvik
Leh na zádech, pravou nohu pokrčit a opřít šlapkou o zem, levý vnější kotník položit na pravé koleno a pravou nohu zvedat - několikrát, pak totéž s vyměněnýma nohama.
3. cvik
 Leh na zádech, pokrčit nohy co nejblíže k hrudníku a položit je na zem vlevo od těla, levou rukou je shora v místě pravého kolene tlačit k zemi a zabořit loket do podložky a pravou ruku na zemi upažit a jakoby vytahovat za prsty co nejdál od těla a hlavu vytočit doprava. Pak symetricky totéž na druhou stranu.
Pro tyto cviky platí to, co platí pro VŠECHNY asány v józe - ŽÁDNÉ NÁSILÍ A POMALÝ ŘÍZENÝ POHYB. S tělem je nutné spolupracovat, ne je ničit. Naše tělo je seřízené tak, že když mu dáte šanci vhodným cvičením, tak se pomalu začne napravovat. Rychlost nápravy záleží na tom, o jak dlouho neřešený problém se jedná.

Zázračný žlutý kořen kurkumy

2. ledna 2009 v 1:06 | Milada Jančová |  Zdraví
Kurkuma, v sanskrtu nazývaná Haridr a botanicky Curcuma longa, je malá rostlina blízce příbuzná zázvoru. Její jasně žluté kořeny se rozmělňují na pastu nebo na prášek.
Kurkuma působí proti artritidě a dalším onemocněním způsobeným zánětem tkáně stejně účinně jako hydrocortizon a navíc bez vedlejších účinků, které hydrocortizon má.
Další léčivé účinky kurkumy jsou
  • ochraňuje játra
  • podporuje trávení
  • čistí krev
  • je antiseptická
  • působí proti otokům
  • je omlazujícím antioxidantem
  • působí jako pleťový toner
V současnosti se zkoumají protirakovinné účinky kurkumy.
Ajurvédský doktor Virenda Sodhi říká :
"E. coli nebo bakterie salmonelly nemají nejmenší šanci dokonce ani proti špetce kurkumy."
Kurkumu předepisuje jako lék proti celé paletě problémů, od pálení žáhy, přes problémy s játry a ledvinami až k poúrazovým šokům a artritidě.
"Je to má oblíbená rostlina. Jediná další rostlina, která se blíží rozsáhlým možnostem kurkumy, je zázvor. Navíc nemá žádné vedlejší účinky. Léčebná dávka je jedna čajová lžička denně při každém jídle."
Doktor Sodhi řekl, že výzkum prováděný v Indii spojuje nízký výskyt rakoviny mezi Indy s jejich používáním kurkumy. Doporučuje používat kurkumu syrovou, neboť po tepelné úpravě ztrácí účinnost.
Kumkuma, ono zřetelné znaménko na čele zbožných hinduistů, je kurkuma zbarvená do červena smícháním s hlinkou. V domácnostech je kurkuma používána v mnoha receptech pro svoji chuť /když ji přidáte do rýže, má rýže krásnou barvu/ a jako konzervační přísada do nakládaného ovoce nebo zeleniny v oleji, většinou hodně kořeněných, používá se jako u nás kečup.